en forma

15 razones de salud para ponerse en forma haciendo ejercicios

Además también señaló que practicar ejercicios controla los niveles de glucemia en la sangre y previene las enfermedades cardiovasculares, la primera causa de muerte en España”.Definitivamente los ejercicios deben incluirse como parte de nuestro menú diario, no solo para estar en forma, sino para vivir una vida más plena y saludable sin importar la edad y condición física actual.Si estás pensando en incluir los ejercicios en tu itinerario diario, recuerda ir poco a poco, sobre todo si es sedentario.