fuerza

Mexicano Alfredo Gutiérrez afirma que su mentalidad lo llevará a NFL

Ahora, Alarcón se mantiene en contacto permanente con Gutiérrez, quien era su compañero en los Borregos Monterrey, para brindarle consejos y su apoyo para que logre la meta de ser parte también de la NFL. “El tener a Isaac, al hablar con él me tranquiliza, me dice que le eche ganas, me hace ver que estoy grande [de estatura], que sería de los más altos de la NFL y a veces se me olvida el tamaño y cuerpo que tengo y debo recurrir a Isaac para que me vuelva a meter al carril de que si puedes y me diga tiene todo el talento.

Los bates venezolanos salieron con fuerza en el Opening Day de la MLB

Miguel Cabrera, Pablo Sandoval, Eugenio Suárez y Asdrúbal Cabrera fueron los criollos jonroneros de la temporada.Miggy fue quien soltó el primer cuadrangular de todas las Grandes Ligas en 2021, y no con un lanzador común sino al vigente ganador del Premio Cy Young de la Liga Americana y considerado uno de los mejores abridores de la actualidad.Leer también: EL PANDA LLEGÓ CON TODO vídeo Pablo SandovalEl venezolano de 34 años de edad, sigue demostrando que aún queda Kung Fu Panda para rato y es que desató toda la fuerza hacia su banda y empató la partida en el séptimo inning del juego ante los Phillies de Philadelphia en la MLB.Sandoval no tuvo piedad con la recta de Aaron Nola, en su zona de poder y la puso a volar por todo el jardín derecho para empatar la pizzarra del encuentro a dos carreras. El panda está iniciando su temporada número 14 como grandes ligas y la segunda con los Bravos de Atlanta.AREPA POWER VOLÓ LA CERCAvideo Eugenio SuárezEl venezolano Eugenio Suárez de los rojos de cincinnati la sacó por toda la banda contraria en el cuarto episodio ante el abridor de los Cardenales de San Luis, Jack Flaherty, Siendo así su presentación del opening day de la temporada 2021 en la MLB.Un pitcheo que se quedó en toda la esquina derecha, Suárez no lo perdono y voló la cerca. CON MUCHA FUERZA Video Asdrúbal CabreraAsdrúbal Cabrera en el quinto aprovechó un lanzamiento que se le quedó alto a Yu Darvish, para darle con fuerza por todo el jardín derecho y sacarla del parque.El infielder de los Dbacks, se fue de 5-2 con tres rayitas empujadas y un jonrón de dos carreras. 

Fitness: Strong Nation el entrenamiento de alta intensidad que desafía tus límites

Strong Nation es un programa de preparación física de alta intensidad que se ejecuta con tu propio peso corporal, músculos, ejercicios cardiovasculares y ejercicios pliométricos, sincronizados con música.Este programa de ejercicios actualmente es tan popular que cada día gana más afectos en gimnasios, centros deportivos de distintas disciplinas como el atletismo, las artes marciales, el futbol, boxeo, baloncesto, entre otros, que han  implementado clases de strong nation en sus entrenamientos por su programa de preparación física.Strong Natión es una modalidad de ejercicios que desafía los límites de cualquiera que se atreva a practicarlo, ya que trabaja todo el cuerpo, mejorando nuestra fuerza, resistencia, capacidad cardiovascular, coordinación, velocidad y definitivamente reactivación.Los trainer explican que strong natión antes llamado strong by zumba es similar a practicar un entrenamiento HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad) que, con constancia y dedicación puedes llegar a perder aproximadamente entre 550 a 700 calorías, claro todo depende del género, la edad, tipo de alimentación y nivel de intensidad.La ejecución de esta explosiva practica de ejercicios no solo te ayudará a quemar calorías como ya se mencionó, sino que tonificaras brazos, piernas, abdominales y glúteos.

Cuando un problema te atormente, coge tu caballo y corre campo a través. También reza

El mundo avanza a una velocidad vertiginosa y con el los días pasan de forma rápida sin que nos demos cuenta de pequeños detalles que suceden a nuestro alrededor o de todas esas cosas que podemos llegar a hacer convirtiendo un día penoso y dificultoso de volver a vivir en uno maravilloso. Vivimos centrados en el trabajo y en diversas obligaciones, de este modo el día que algo nos falla nos derrumbamos como aquel que se ahoga en un vaso de agua sin una mano a la que agarrarse o sin una fuerza exterior que le ayude a superar el bache.

Fitness: El Body Combat un ejercicio de alta energía para los más audaces

Y en el tercer y último bloque se da lugar a los ejercicios de fuerza con una serie de estiramientos finales.Básicamente, Body Combat es una modalidad fitness que se practica en sesiones de grupo con ejercicios aeróbicos, donde se expone la fuerza muscular alternando golpes de pie y puño con un ritmo de canciones dinámicas, que a la final le brinda un toque de diversión al ejercicio.Los especialistas señalan que los aportes para la salud son enormes, empezando porque mejoran la resistencia cardiovascular, aumentan la agilidad y la coordinación, a su vez, tonifican los músculos.Body Combat es un excelente quemador de calorías, ideal para los que desean perder peso, sobre todo cuando el entrenamiento es bien ejecutado, se dice que puedes quemar hasta 750 calorías.