#saludydeporte

Listado de sustancias y métodos prohibidos en el deporte de 2021

Información desde el boletín del estado y el ministerio de cultura y deporte actualizada.

El dinero exacto que se ahorraría la Sanidad Pública si todos hiciéramos ejercicio

Investigaciones prueban que estar más sanos física y psicológicamente haciendo deporte diario, ayuda a reducir muchísimo dinero a la Seguridad Social.

El deporte recomendado según tu edad

Cada edad tiene un estado físico que hay que respetar y cuidar para poder seguir funcionando en las mejores condiciones el mayor tiempo posible, a continuación vemos cual sería la dinamica mas recomendada.

¿Artrosis y artritis son lo mismo?

Se tiende a creer que estas dos patologías son exactamente el mismo problema, cuando en realidad son bastante dispares. Diferencias, consejos y formas de evitarlas.

¿Por qué tenemos flato y cómo evitarlo?

Las distintas interpretaciones de especialistas sobre los motivos de “ el flato” y algunos consejos de cómo evitarlo.

Qué son las agujetas y cómo evitarlas

Formas de prevenir el dolor muscular que se obtiene después de hacer un deporte de intensidad superior a la que acostumbramos.

Estas son las pulsaciones por minuto correctas

Recomendaciones, novedades e ideas para mejorar la salud de tu corazón.